kalbimsin.ile.biz
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

kalbimsin.ile.biz

www.kalbimsin.ile.biz
 
AnasayfaLatest imagesAramaKayıt OlGiriş yap
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
En iyi yollayıcılar
EmRaH
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
Sinem
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
By_TipSiz
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
MeKansiz
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
Emre-X
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
Asi_GuzeL
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
ibrahimk
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
FiyaKaLii
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_lcap''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_voting_bar''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' I_vote_rcap 
En son konular
» slm
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePtsi Şub. 02, 2009 1:57 am tarafından FiyaKaLii

» Slm
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePtsi Ocak 12, 2009 8:30 pm tarafından EmRaH

» Londra’da yaşayan Lefkos Hajji’nin (28), sevgilisi Leanne’ye (26) balonla yapmayı planladığı evlilik teklifi kendisine pahalıya mal oldu.
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePaz Ocak 11, 2009 2:40 am tarafından Asi_GuzeL

» Bu Program Msn Yamalarinin En Etkİlİsİ Ve En İŞe Yarayani!!!!mutlaka Bakin!!!
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimeC.tesi Ara. 20, 2008 3:02 pm tarafından EmRaH

» Suskun nickler
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePerş. Ara. 18, 2008 11:08 pm tarafından Emre-X

» www.kalbimsin.ile.biz
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimeCuma Ara. 05, 2008 7:12 pm tarafından EmRaH

» Banner Avatar etc yapim siteleri.
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 11:24 pm tarafından EmRaH

» cr komutları , telnet komutları ve oper komutları
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 9:27 pm tarafından EmRaH

» Windows Live Messenger eklentileri
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 9:26 pm tarafından EmRaH

Kimler hatta?
Toplam 66 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 66 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 203 kişi Perş. Ekim 17, 2024 11:33 am tarihinde online oldu.
Anket
Istatistikler
Toplam 26 kayıtlı kullanıcımız var
Son kaydolan kullanıcımız: aşkım

Kullanıcılarımız toplam 1108 mesaj attılar bunda 1056 konu

 

 ''Bir bardak daha istiyorum lütfen...''

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
EmRaH
Administrator
Administrator
EmRaH


Mesaj Sayısı : 1095
Nerden : FraNsa
Kayıt tarihi : 14/11/08

''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Empty
MesajKonu: ''Bir bardak daha istiyorum lütfen...''   ''Bir bardak daha istiyorum lütfen...'' Icon_minitimePtsi Kas. 17, 2008 2:21 pm

''Bir bardak daha istiyorum lütfen...''

--------------------------------------------------------------------------------

Bu cümleyi bir çocuktan duymak harika, fakat maalesef nadir olan bir şey. İşte size çocuklarınızı daha fazla sıvı almaya teşvik edebilmeniz için birkaç ipucu.




Çocuklar oyuna daldıklarında her şey onlar için önemini yitirir. Su veya herhangi başka bir şey içmek akıllarının ucundan bile geçmez. Oysa her insan için olduğu gibi, çocukların da gün içinde yeterli miktarda sıvı almaları çok önemli. Çünkü sıvı eksikliği, çocukların kısa sürede yorgunluk hissetmelerine neden olur. Çocuklar ne kadar küçük olurlarsa, o denli sıvıya ihtiyaç duyarlar. Neden mi? İşte sebepleri:




# Çocuk organizmasının yüzde 80'i sudan oluşur. Yetişkinlerde ise bu miktar yüzde 70'e düşer.
# Çocukların toplam cilt yüzeyi, vücut oranlarına göre yetişkinlerinkiden daha büyüktür. Aynı durum çocukların akçiğerleri için de geçerlidir ve bu organlar üzerinden çok fazla sıvı kaybedilir.
# Böbreklerin de metabolizmanın iyi çalışmasını sağlamak için bol miktarda sıvıya ihtiyaçları vardır.
Uzmanlar, çocukları sıvı almaya, su içmeye alıştırmak için birkaç öneride bulunuyor ve çocuk yaşlarda bol sıvı almaya alışanların ilerki yaşlarda da bu alışkanlıklarını devam ettirdiklerini vurguluyorlar.
# Çocuklar her öğünde birşeyler içmeli. Bardak boşaldıkça siz doldurun. Su iştahı kapatır gibi laflara inanmayın. Sıvı ve özellikle su içmek çok sağlıklı ve gerekli.
# Sadece öğünlerde değil, diğer zamanlarda da çocuklara sürekli içecek verin. Oyunları sırasında onlara birşeyler içmeleri gerektğini hatırlatıp serinletici veya sıcak içecekler ikram edin.
# Çocuklar için en sağlıklı içecekler tabii ki öncelikle su, daha sonra doğal, katıksız ve şekersiz meyve suları, bitkisel çaylar. Suda bol mineral var, şeker ve kalori yok. Limonata ve kolada ise bunun tam tersi şeker, kalori ve kafein var. Kısacası çocuklarınıza bir iyilik yapın ve onları suya alıştırın.
# Çocukların okulda geçirdikleri zaman için beslenme çantalarına sandviçlerinin yanı sıra mutlaka içecek de ilave etmeyi unutmayın. Birçok yerde çok pratik su şişeleri satılıyor, siz de mutlaka bir tane alın.
# Çocuğunuza örnek olun. Çocuklar hep ebeveynlerini ve sevdikleri insanları taklit eder. Çocuğunuzla birlikte siz de bol bol su için. Sabahları kahvaltıda ve her öğünde masada su bulundurun.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://mykalbisi.forummum.com
 
''Bir bardak daha istiyorum lütfen...''
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
kalbimsin.ile.biz :: Sağlık Bölümü :: Çocuk Sağlığı-
Buraya geçin: