kalbimsin.ile.biz
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

kalbimsin.ile.biz

www.kalbimsin.ile.biz
 
AnasayfaLatest imagesAramaKayıt OlGiriş yap
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
En iyi yollayıcılar
EmRaH
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
Sinem
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
By_TipSiz
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
MeKansiz
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
Emre-X
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
Asi_GuzeL
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
ibrahimk
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
FiyaKaLii
Anne Adaylarına Öneriler I_vote_lcapAnne Adaylarına Öneriler I_voting_barAnne Adaylarına Öneriler I_vote_rcap 
En son konular
» slm
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePtsi Şub. 02, 2009 1:57 am tarafından FiyaKaLii

» Slm
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePtsi Ocak 12, 2009 8:30 pm tarafından EmRaH

» Londra’da yaşayan Lefkos Hajji’nin (28), sevgilisi Leanne’ye (26) balonla yapmayı planladığı evlilik teklifi kendisine pahalıya mal oldu.
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePaz Ocak 11, 2009 2:40 am tarafından Asi_GuzeL

» Bu Program Msn Yamalarinin En Etkİlİsİ Ve En İŞe Yarayani!!!!mutlaka Bakin!!!
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimeC.tesi Ara. 20, 2008 3:02 pm tarafından EmRaH

» Suskun nickler
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePerş. Ara. 18, 2008 11:08 pm tarafından Emre-X

» www.kalbimsin.ile.biz
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimeCuma Ara. 05, 2008 7:12 pm tarafından EmRaH

» Banner Avatar etc yapim siteleri.
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 11:24 pm tarafından EmRaH

» cr komutları , telnet komutları ve oper komutları
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 9:27 pm tarafından EmRaH

» Windows Live Messenger eklentileri
Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 9:26 pm tarafından EmRaH

Kimler hatta?
Toplam 188 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 188 Misafir

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 203 kişi Perş. Ekim 17, 2024 11:33 am tarihinde online oldu.
Anket
Istatistikler
Toplam 26 kayıtlı kullanıcımız var
Son kaydolan kullanıcımız: aşkım

Kullanıcılarımız toplam 1108 mesaj attılar bunda 1056 konu

 

 Anne Adaylarına Öneriler

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
EmRaH
Administrator
Administrator
EmRaH


Mesaj Sayısı : 1095
Nerden : FraNsa
Kayıt tarihi : 14/11/08

Anne Adaylarına Öneriler Empty
MesajKonu: Anne Adaylarına Öneriler   Anne Adaylarına Öneriler Icon_minitimeSalı Kas. 18, 2008 2:00 pm

Anne Adaylarına Öneriler

--------------------------------------------------------------------------------

Anne adayları ilaç kullanımı konusunda dikkatli olmanız gerektiğini akıllarından çıkarmamalılar. Doktor kontrolü dışında kullanılan ilaç kullanılması bebekte çeşitli organların yapılarındaki ya da fonksiyonlarındaki anormallikler, büyümenin gecikmesi veya davranışsal bozukluklar gibi çeşitli anomalilere yol açabilir. Ayrıca ilaçlar anne sütüne karışarak bebeğe geçebileceğinden ilaçlar bu dönemde yine doktor kontrolünde alınmalıdır.
Spor Hamilelik döneminde yürümenin, en ideal spor olduğu vurgulanıyor. Yürüyüş hem güneşten faydalanıp kemikleri güçlendirmek hem de ciğerlere temiz hava depolamak açısından önemli. Anne adaylarına, yürürken fazla zorlanmamaları, herhangi bir sinyalde yürüyüşe ara vermekte tereddüt edilmemesi öneriliyor.
Ancak dengenin önemli olduğu jimnastik, dağcılık ve benzeri sporlardan kaçınılmalı. Rahmin büyümesine bağlı olarak vücudun ağırlık merkezi değişir ve dengenizi kaybedebilirsiniz. Çarpışma riski olan her spordan uzak durmalı.

Güneşlenme
Çok dikkatli olarak, çok kısa süre ve koruyucu kremler kullanılarak güneşlenebilinir. Güneş ışınlarının derideki lekelenmeleri arttırdığı unutulmamalıdır.

Alkol ve Sigara Kullanımı
Gebelikte kullanılan alkol, abortus(düşük), ölüdoğum, bebekte gelişme geriliği, çeşitli baş-yüz gelişim kusuları ve zeka geriliği gibi istenmeyen durumların oluşmasına neden olabilmektedir. Bu nedenle gebeliğinizi planladığınız andan itibaren ve tüm gebelik boyunca alkol kullanımından kaçının.
Sigara içen anne adaylarının çocuklarında anomali olma olasılıkları daha yüksek olduğundan sigara kullanımından da kaçınmak gerekir.

Beslenme
Günlük öğün sayınızı en az beşe çıkarın
Bol bol su için. Çünkü bu, kabızlık yaşamanızı önlemeye yardımcı olacak ve özellikle yaz aylarında halsizlik şikayetlerinizin azalmasını sağlayacaktır.
Hamilelikte çinko ve vitamin alımı da önemlidir. Hamilelik döneminde alınan çinkonun bebeğin zeka gelişimini olumlu yönde etkilediği saptandı.
Ayrıca yine hamilelelik döneminde demir alımı önemlidir.

Yolculuk
Hamilelerin uzun yolculuklarda emniyet kemeri takmaları ve sık sık araçtan
inerek yürüyüş yapmaları gerekiyor. Trafik kazalarından sonra hamile bayan
kafa tramvası ve şoktan dolayı hayatlarını kaybedebiliyor, rahim
yaralanması sonucunda da bebeklerin hayatlarını kaybedebiliyor
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://mykalbisi.forummum.com
 
Anne Adaylarına Öneriler
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
kalbimsin.ile.biz :: Sağlık Bölümü :: Anne ve Bebek Sağlığı-
Buraya geçin: