kalbimsin.ile.biz
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

kalbimsin.ile.biz

www.kalbimsin.ile.biz
 
AnasayfaLatest imagesAramaKayıt OlGiriş yap
Giriş yap
Kullanıcı Adı:
Şifre:
Beni hatırla: 
:: Şifremi unuttum
En iyi yollayıcılar
EmRaH
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
Sinem
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
By_TipSiz
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
MeKansiz
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
Emre-X
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
Asi_GuzeL
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
ibrahimk
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
FiyaKaLii
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_lcapZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_voting_barZayıf hamilelik sağlıklı mı? I_vote_rcap 
En son konular
» slm
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePtsi Şub. 02, 2009 1:57 am tarafından FiyaKaLii

» Slm
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePtsi Ocak 12, 2009 8:30 pm tarafından EmRaH

» Londra’da yaşayan Lefkos Hajji’nin (28), sevgilisi Leanne’ye (26) balonla yapmayı planladığı evlilik teklifi kendisine pahalıya mal oldu.
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePaz Ocak 11, 2009 2:40 am tarafından Asi_GuzeL

» Bu Program Msn Yamalarinin En Etkİlİsİ Ve En İŞe Yarayani!!!!mutlaka Bakin!!!
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimeC.tesi Ara. 20, 2008 3:02 pm tarafından EmRaH

» Suskun nickler
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePerş. Ara. 18, 2008 11:08 pm tarafından Emre-X

» www.kalbimsin.ile.biz
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimeCuma Ara. 05, 2008 7:12 pm tarafından EmRaH

» Banner Avatar etc yapim siteleri.
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 11:24 pm tarafından EmRaH

» cr komutları , telnet komutları ve oper komutları
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 9:27 pm tarafından EmRaH

» Windows Live Messenger eklentileri
Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimePaz Kas. 23, 2008 9:26 pm tarafından EmRaH

Kimler hatta?
Toplam 10 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 10 Misafir :: 1 Arama motorları

Yok

Sitede bugüne kadar en çok 460 kişi Cuma Kas. 01, 2024 12:42 pm tarihinde online oldu.
Anket
Istatistikler
Toplam 26 kayıtlı kullanıcımız var
Son kaydolan kullanıcımız: aşkım

Kullanıcılarımız toplam 1108 mesaj attılar bunda 1056 konu

 

 Zayıf hamilelik sağlıklı mı?

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
EmRaH
Administrator
Administrator
EmRaH


Mesaj Sayısı : 1095
Nerden : FraNsa
Kayıt tarihi : 14/11/08

Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Empty
MesajKonu: Zayıf hamilelik sağlıklı mı?   Zayıf hamilelik sağlıklı mı? Icon_minitimeSalı Kas. 18, 2008 2:11 pm

Zayıf hamilelik sağlıklı mı?

--------------------------------------------------------------------------------

Sürekli zayıf görmeye alışık olduğumuz göz önündeki insanların başlattıkları "zayıf hamilelik" konusu kafaları karıştırmış durumda. "Hamilelik boyunca ne kadar kilo almak normal, fazlası ve azının ne gibi tehlikeleri var?"

Son yıllarda "zayıf hamilelik" konusu çok konuşulmaya başladı. Ebru Şallı'nın ardından Demet Şener de zayıf hamileler listesindeki yerini aldı. Onlara uymak isteyen anne adayları ise, kilo almamak adına bilinçsizce, bir uzman doktordan yardım almadan sıkı bir diyet programına başlıyorlar. Bu da, hem annenin hem de bebeğin sağlığını tehlikeye atmak anlamına geliyor. Diğer taraftan bunun aksi durumda da aynı tehlike söz konusu. Yani ne güzellik uğruna zayıf kalmak ne de tamamen kendini salıverip yemeklere kaptırmak doğru. Unutulmaması gereken en önemli nokta; hamilelik döneminde "kilolu" hissetmek ve kendini beğenmemek geçici bir durum.


Bir gebelik, annenin son regl tarihinin ilk gününden itibaren 28 günlük ay takvimi hesabıyla 10 ay (40 hafta ya da 280) gündür. Gebelik sırasında ortalama toplam 11-14 kilo alınmasına karşın, yalnızca bir kilo gibi küçük bir oranı "ilk üç aylık dönemde" alınır. Bunun 3-3,5 kilosu bebek ve eklerine (plasenta ve poş suyu), gerisi de her ay başına bir kilodan 10 ayda 10 kg. olarak anneye aittir.

İlk üç aylık dönemde, ceninin taslağı, tüm önemli yapıları ve organ sistemleri oluşur. 12. haftada cenin, ortalama 7 cm uzunluğunda ve 28 gr. ağırlığındadır. İkinci üç aylık döneme, "altın dönem" de denir. Bu dönemde, bulantı azalır, uyku düzelir, iştah artar. Buna bağlı olarak kilo artışı olur.

Gebelikte kilo artışının aşırı olmaması; gebelik öncesi ağırlığına bağlı olarak; yerleşmiş kilonun üzerine biraz daha fazla kilo binmesiyle şişmanlığın getirdiği yeme-acıkma, acıkma-yeme kısır döngüsü gebelikle beraber daha belirgin yaşanmasından kaynaklanıyor. Bu nedenle, gebelik öncesi fazla kilolardan kurtularak hamileliğe başlanırsa, bu yeme-acıkma kısır döngüsünün önüne geçilebilir.

Zayıf hamileler, uzman kontrolünde gebelik öncesi fazla kilolarını atarak sağlıklı beslenip, bebek ve anne sağlığı için koruyucu bir programa tabi tutularak hazırlanıyorlar. Adeta bir sporcunun maratona hazırlanırken antrenör kontrolünde bilinçli olarak mücadeleye hazırlanması gibi. Bu anlatılanlara iki örnek; medyanın gözünün hep üzerlerinde olduğu ünlü mankenlerden Ebru Şallı ve Demet Şener.

Görsel basında değişimlerini izlediğimiz bu mankenler, gebelikleri öncesi fazla kilolarını atmaları bir tarafa, meslekleri uğruna fedakarlık yaparak kendi normal bedenlerinin de altına inip trend bir tabirle adeta "sıfır beden" olarak hamileliklerine başladılar. Mutlaka uzmanlar kontrolünde yapılması gereken bu sağlıklı az kilo alarak geçirilen hamilelik, doğum sonrası kilolarından kısa sürede kurtulmak için yardımcı olur. Ancak unutulmaması gereken; fazla kilo almamak uğruna hem annenin hem de bebeğin hayatını tehlikeye atmak kötü sonuçlar doğurabilir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://mykalbisi.forummum.com
 
Zayıf hamilelik sağlıklı mı?
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Affetmeyİ Bİlenler Daha SaĞlikli
» Uzun ve sağlıklı yaşamak için 29 ipucu...
» Erkekleri Sağlikli Yapan 21 Kritik Besin!..

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
kalbimsin.ile.biz :: Sağlık Bölümü :: Anne ve Bebek Sağlığı-
Buraya geçin: